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强迫症的预防护理

    发布时间：2015-08-14   来源：中华康网   

　　强迫症归其原理就是压力过大，学会释放压力是治疗强迫症的关键。本篇文章将会跟你分享强迫症的预防和护理，按照其中的方法对强迫症进行预防，强迫症无法对你造成影响，相反，如果处理得当，能够使你变得更加强大。

　　1.预防：

　　注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　2.其他注意事项:

　　一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者，预后欠佳。随年龄增长，症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程;较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。

　　通过本篇文章的详细介绍，相信你已经对强迫症的预防护理，有了一定程度的了解和掌握了。面对强迫症，我们应该做到心中有数，强迫症都是我们压力所造成的，平时学会释放压力，增强自信，这样就能达到预防的效果了。

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