正确认知强迫症无需盲目对号入座

发布时间：2015-12-14 来源：中华康网

　　正确认知强迫症无需盲目对号入座，日常中对于“强迫症”一词我想很多人都很熟悉。因为，我们每个人都或多或少有一些强迫行为，所以，我们在日常生活中需要多了解一些有关强迫症的相关常识。千万不要盲目地对号入座，给自己造成不必要的困扰。

　　正确认知强迫症无需盲目对号入座：

　　首先，看看自己是否有强迫的思想和观念，是否常穷思竭虑地持久、重复、无法自控地去想一些毫无意义的事情，如不停地回想电影或电视中的某个情节，脑中不由自主地唱歌，重复某人的一段话，出现希奇古怪的念头如"地球为什么是圆的"、"人为什么要活着"等等。

　　当然患者只是简单地重复这些问题，而并非理智地去思考。

　　此外，总把注意力放在细枝末节上，紧张不已，而把关键要置若罔闻，以至无法完成任务。

　　当然，强迫症主要还是体现在可见的、不由自主的重复的强迫性行为上，如反复地玩弄手指，反复摇头;反复地核对自己的作业，检查携带之物;对破旧的或毫无感情价值的东西也决不放弃;强迫自己每天要花费大量的时间搞清洁卫生;强迫性的偷盗，不偷点什么就会感到十分的焦虑;优柔寡断，总借故拖延、回避，常会表现出强迫性的犹豫不决，如买东西时买了红的觉得白的好，拿了白的又觉得不如红的，如此反复总也不放心作决定;总刻意地追求完美，结果把事情搞砸，如积极组织一次郊游，却严格要求每个人按照安排的几分几秒统一行动，弄得大家疲惫不堪，不欢而散。

　　在这个具有双重压力的时代，导致了患有强迫症的患者逐年上增，强迫症危害了患者的身心健康。由于有些人发现自己患有强迫症，因此千万不要过分地担心和焦虑，这是治疗强迫症最忌讳的，其实强迫症并不可怕，关键在于你能否勇敢理智地面对它、战胜它。

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