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脚崴了可以用热水泡脚吗

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北京大学人民医院 陈建海 主任医师
脚崴伤之后不能在急性期用热水泡脚,因为脚踝伤在急性期有软组织损伤,严重时还会有韧带断裂或者骨折。这个阶段局部会有明显的出血,如果用热水泡脚,容易导致局部的血液供应增大,血管舒张,肿胀会急剧加重,出现皮温升高,甚至皮肤出现水泡。脚崴伤之后正确的治疗应该是对崴伤进行评估,如果有明显畸形,应该进行畸形的纠正,同时通过直板、支具、石膏等外固定方式对脚进行保护限制活动,能够很大程度上减轻局部出血、肿胀以及疼痛。另外,在肿胀部位可以进行冷敷治疗,采用一次性的冰袋或者冷毛巾敷在肿胀部位。冷敷有助于减少局部血液流动,缩窄血管,减少局部渗出和肿胀,对于疼痛也有一定的缓解作用。对症治疗只是一部分,还应该到医院拍摄X线片和核磁共振检查或者超声检查,判断崴伤之后有没有出现骨折或者韧带断裂。如果出现明显移位的骨折,需要进行手法复位或者手术切开复位、内固定治疗。对于韧带断裂,应该按照骨折进行处理,使用石膏固定四周,让韧带获得充分愈合。
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