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血压如何测量比较准确

参与医生

中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
在测量血压前,要做好充分的准备工作,才能使测量的结果比较准确。测量血压时要注意以下几个方面:1、静息休息:在测量血压前要静息休息15分钟以上,建议最好休息半小时左右;2、稳定情绪、避免运动:在休息的时间段之内,要避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒,避免受到惊吓,同时也要避免进行剧烈运动,因为运动和情绪的波动,都有可能使血压造成波动;3、避免接触刺激物质:在休息的时间段之内,要避免喝茶、喝咖啡、吸烟,因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都有可能使交感神经兴奋,引起血压波动;4、反复测量:在测量血压时,建议连续测量三次取平均值,通常能够较为准确地反映当时血压的情况。如果每一次测量的结果均≥140/90mmHg,则可能患有高血压,患者要第一时间到心内科门诊就诊,建议到高血压的专病门诊就诊,由专业的高血压医生进行专业评估。必要时需要在医生的指导下,长期甚至终生口服降压药物,在服药期间要定期到高血压门诊复诊。
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