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海参是补什么的

参与医生

河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
海参能够为机体补充的物质具体如下:1、优质蛋白质:海参中含有非常丰富的优质蛋白,通过吃适当的海参,为机体补充优质蛋白质,能够为体内众多免疫物质提供丰富的原料;2、肌肉原料:构成人体肌肉非常重要的原料是蛋白质,而海参中的蛋白质通过为肌肉提供丰富的原料,在提高肌肉数量和肌肉力量方面的作用也会非常明显;3、碘元素:海参中还富含有一定量的碘元素,而碘元素是构成甲状腺素非常重要的原料,适当吃海参为机体补充碘元素,促进甲状腺素的合成,在调节机体代谢方面,也有非常积极的功效;4、锌元素:海参当中也富含有锌元素,而锌元素能够提高味蕾的敏感性,对于部分食欲不振,不愿意吃饭的人,适当吃海参补充锌元素,在增进食欲方面的作用会非常明显。
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