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满月宝宝一天睡多久正常

参与医生

中日友好医院 王志新 主任医师
满月的宝宝一般平均睡眠时间应该在13-18个小时左右,小孩子的睡眠存在个体差异,有些孩子可能睡眠时间长一些,也有一些孩子的睡眠时间可能会略短,明显的有一个个体差异。但是新生儿的睡眠时间会比较长,有些甚至达到20多个小时,一般平均睡眠周期是50分钟左右,一个连续的50分钟睡眠之后进入下一个睡眠周期,平均3-4个小时一次,可能有1-2个小时的清醒时间。平均孩子的睡眠可能在10多个小时,相对来说这时候昼夜平均,基本存在一个正常的睡眠,没有明显的昼夜区分。随着到孩子满月,到第2个月的时候逐渐要让孩子适应白天清醒、夜间睡眠的这种昼夜区分,这样对孩子夜间睡眠的养成非常重要。一般这个时候,白天睡眠随着年龄长大逐渐减少,夜间睡眠逐渐延长,白天可以维持3-4小时的睡眠,晚上可以保证12小时左右的睡眠,对于满月的宝宝更合适一些。如果孩子睡眠时间过短或者睡眠的时候出现一些异常,应该及时进行就诊。
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