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35天的宝宝一天睡多久

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首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
35天的宝宝已经满月,每天睡眠时间是16-18小时。宝宝年龄越小,需要睡觉的时间越多,常见情况如下:1、新生儿时期:即1个月以内可以睡18-20小时,除吃奶以外基本处于睡觉状态;2、婴儿期:2-3个月睡眠时间可以达到16-18小时,5-9个月可以达到15-16小时,1岁左右可以达到14-15小时;3、幼儿期:2-3岁时睡12-13小时;4、学龄前期:4-5岁睡11-12小时;5、学龄期:7-13岁睡眠时间可以达到9-10小时;6、青春期:可以接近成人睡眠时间。宝宝年龄越小,大脑皮层兴奋性越低,任何刺激对宝宝均感觉比较累。随年龄增长,逐渐可以区分白天与晚上。因为白天相对刺激比较多,例如光线、声音等,清醒时间比较多。晚上比较安静以及灯光比较暗,可能睡眠时间较长,家长需要慢慢培养宝宝正常睡眠规律。但是每个宝宝有个体差异,不必千篇一律按照此时间范围培养。部分宝宝睡觉较多或较少,但只要宝宝生长发育正常,身高、体重增长合理,则无需过于担心。
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