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胆不好怎么调理

参与医生

中南大学湘雅医院 梁帅 副主任医师
患者胆囊功能不佳,可通过饮食为主,运动为辅的方式调理,具体如下:1、饮食:患者饮食结构应以蔬菜、水果、动物精蛋白为主,尽量避免或者减少高脂肪、高代谢类食物,比如扣肉、肥肉、动物内脏。另外应减少摄入酒精类食物,因为酒精对整个消化道会产生不利刺激;2、运动:患者需根据自身年龄阶段,采取跑步、游泳、慢走、骑自行车,或跳广场舞方法调理身体,有效改善胆囊功能。
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