腰部的穴位有很多，主要这些穴位都存在于督脉和膀胱经上。常说的腰俞、大肠俞在腰部，腰阳关、命门也在腰部，还有比如八髎穴、小肠俞也在腰部。腰部腧穴的作用有以下一些：1、局部的疼痛、腰酸、腰痛、腰椎间盘突出，肯定要选择腰部的穴位；2、还有一些其它疾病也会选择腰部的穴位，比如泌尿生殖系统的疾病，小便不利、小便频、夜尿多、大便干会选择腰部的穴位；3、女子的月经不调、痛经、白带过多、月经里有血块，也会选择腰部的穴位；4、在腰部除了针刺还可以艾灸。艾灸腰部的穴位像命门、腰俞、肾俞，还有八髎穴，艾灸这些穴位还有治疗不孕不育的功效。因此腰部是经常使用的穴位，腰部的穴位大多数与肾相关，就有腰为肾之府的说法。因此腰部要注意保暖，不要轻易着凉。