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肌肉拉伤自然恢复大概需要几天

参与医生

北京医院 张啟维 副主任医师
肌肉拉伤自然恢复受到多种因素的影响,不同肌肉部位,恢复时间不同。具体如下: 1、手部肌肉一般恢复时间较短,2-3周、3-4周都能改善; 2、股四头肌拉伤或者股二头肌拉伤,这种情况下肌肉恢复功能较慢,有的人是6周左右才能恢复,有的需要借助专业康复仪器,在康复师指导下才能恢复; 3、严重的肌肉拉伤,比如局部肌纤维撕裂以后伴有局部内出血,肌肉修复过程最少需要4周左右,整个愈合以及功能恢复时间会更长; 4、不同人对肌肉拉伤的恢复要求也不一样,比如普通人对肌肉拉伤的恢复要求只满足日常生活即可,如果不需要特殊的运动,恢复周期较短,一般在6周左右; 5、如果是专业运动员,不仅要恢复日常的生活,还有专业运动,比如踢足球,肌肉拉伤恢复时间最少3个月。 所以不同人群、不同需求,恢复周期都有区别。
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