脚趾头抽筋的原因如下：1、无菌性炎症：脚趾头抽筋多见于脚用的比较多，可能是走路运动比较多，导致支配脚趾头的肌腱、韧带、肌肉出现过度疲劳，从而导致脚趾头支配的肌肉、韧带出现痉挛，引起脚趾头抽筋；2、受凉：在睡觉过程中，小腿肌肉着凉，受风寒刺激，可能引起脚趾头抽筋；3、骨质疏松：更年期、绝经期后的妇女脱钙加快、骨质疏松，在夜间更容易出现脚趾头抽筋。因为骨质疏松引起的抽筋应该检查骨密度，检测骨的代谢指标，检查血钙情况，及时经过补钙治疗，抽筋症状可以得到一定缓解；4、病理性因素：病理情况下，比如甲状旁腺功能亢进症、身体其他病变会导致血钙降低，肌肉的稳定性下降，从而引起抽筋。