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吃什么补血效果好

参与医生

北京协和医院 韩冰 主任医师
很多疾病并不是营养性贫血,不需要通过补充食物治疗,比如白血病也可以引起贫血,没有办法用食物补充,只有很少数的贫血可能与食物相关,比如营养性贫血里的缺铁性贫血或者巨幼细胞性贫血,可能跟营养摄入有关。 建议缺铁性贫血患者多吃瘦肉、乳制品、鸡蛋和海产品等,包括动物肝脏或者血豆腐等,可能含有一定铁成分。如果是缺铁性贫血,仅仅食物补充远远不够,还需要额外补充铁剂。营养性贫血还有另外一种。 比如巨幼细胞性贫血,往往有叶酸或者维生素B12缺乏,可以适当补充叶酸,叶酸主要在绿色青菜里,B12主要在肉制品里补充。但同样的,食物补充不够,还是需要进行药物治疗。除此之外,大多数血液病都是治疗原发病,而不是靠食物治疗。
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