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睡觉睡不踏实半梦半醒怎么办

参与医生

上海长征医院 彭华 主任医师
如果患者睡觉不踏实,处于半梦半醒的状态,应根据不同病因进行不同治疗,主要病因及相关治疗如下:1、单纯失眠:建议养成良好的睡眠习惯,白天增加运动,减少午休和卧床。同时建议晚上睡觉前进行冥想或肌肉放松训练等认知行为治疗,必要时联合药物治疗;2、躯体疾病:建议到内分泌科检查甲状腺功能,进行甲状腺功能治疗。同时可应用镇静催眠药物辅助治疗,如苯二氮卓类药物与安定类药物,或新型苯二氮卓类药物如佐匹克隆、唑吡坦。还可以服用小剂量抗抑郁药物,如曲唑酮、多塞平,或特异性受体激动剂如阿戈美拉汀等,都可以取得较好的治疗效果;3、心理疾病:除应用睡眠镇静催眠类药物、褪黑素受体激动剂外,还可联合使用抗抑郁、抗焦虑药物,如舍曲林、度洛西汀、文拉法辛等。
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