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脚心疼怎么缓解

参与医生

河南省人民医院 高宗炎 副主任医师
脚部尤其是脚心部位疼痛,常见原因及缓解方式如下:1、跖筋膜炎:如患者是中年或者老年人,而且疼痛主要出现在行走或者长时间站立后,较大可能为跖筋膜炎,是由于足底筋膜出现劳损,导致的无菌性炎症。可以通过适当减少活动量,例如减少行走距离、行走时间、穿舒适较软的鞋子、适当进行足底按摩、热水泡脚等措施进行缓解。症状较重患者,可以口服消炎止痛类药物,例如西乐葆、安康信缓解疼痛。也可以通过穿戴把足弓稍微垫起的足底矫形鞋垫,起到缓解疼痛效果;2、足底脂肪垫萎缩:足底脂肪垫萎缩,其主要特点为,用足跟承受身体压力,即用足跟用力时,会有压迫性疼痛,常见于中老年患者。患者应通过更换舒适鞋子,减少站立,即减少足跟负重时间,来缓解疼痛,也可以通过使用消炎止痛类药物进行治疗;3、扁平足:如果上述症状出现于少年或者青年,需要注意是否存在足弓扁平,也就是扁平足,如果存在扁平足,要及时到医院进行就诊,明确诊断。
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