跑步可促进血液向心脏回流，从而减少或减轻静脉曲张的症状。并且跑步后也可进行适当按摩或进行泡脚，以促进血液回流，减少静脉曲张症状的发生，减轻局部酸胀不适，并预防静脉曲张的进一步发展。 经常运动的人频繁活动下肢，可促进血液回流。下肢静脉曲张为血管倒流性疾病，由于瓣膜功能不全而造成的血液逆流所致，形成从上向下灌注的血液。 综上所述，跑步存在益处，但应注意避免剧烈运动，以免出现肌肉损伤，甚至造成血管的一些损伤。