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高胆固醇能吃什么食物

参与医生

北京大学人民医院 李帮清 主任医师
高胆固醇患者除高胆固醇食物以外,其他食物都可以常规吃,比如新鲜的蔬菜和水果、主食、蛋奶,这些食物都可以吃。高胆固醇食物主要是指肉类,如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏,还有鸡蛋黄、鸭蛋黄这类食物,高胆固醇患者在吃饭的时候,每周可以吃2个鸡蛋黄,其他时间鸡蛋清不作要求,不受影响。高胆固醇的原因主要是三个方面,即肝细胞合成少、代谢慢、食物摄取过多,这三个方面中,食物摄取所占的比例最小,所以高胆固醇患者,即使通过特别严格的饮食控制,有时胆固醇也难以下降。所以在服药的同时,还要适当控制饮食,尽量少吃高胆固醇食物即可。
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