手臂黑想要变白，具体做法如下：1、严格注意防晒：出门要穿长袖，避免强光紫外线刺激，因为紫外线可以诱发皮肤黑色素细胞功能亢进，合成黑色素增多导致手臂颜色加深，所以防晒较重要，局部可以外擦防光剂；2、饮食调理：多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，维生素具有抑制黑色素合成、淡斑的功效，对于手臂黑也有一定作用；3、局部外用药品：局部可以外用能够脱色、抑制色斑、美白的药品，比如氢醌霜、曲酸霜、熊果苷、烟酰胺等外用制剂，均有抑制色素沉着，起到美白的功效；4、医美治疗手段：如果想更有效的使手臂颜色变白，也可以考虑采取医美治疗，比如采取光子嫩肤、激光美白的方法，可以通过激光的选择性光热效应，清除皮肤中过多黑色素颗粒，从而起到使皮肤颜色变白的效果。当然治疗后要注意防晒，否则有可能使皮肤再次变黑。