最常发生骨质增生的部位是脊柱，而在脊柱中最容易导致骨质疏松的是颈椎和腰椎。从以下三个方面治疗，第一是预防保健，延缓骨质增生的发展速度。第二，是骨质增生产生的症状以后对症治疗。第三，严重的骨质增生刺激压迫神经，导致症状以后选择手术治疗。大多数人随着年龄增加，自然衰老，会在颈椎、腰椎椎体边缘最先出现骨质增生，此类无需治疗，不引起症状，但提示颈椎和腰椎存在老化、不稳问题。此时应预防和保健，避免长时间低头伏案工作、久坐。若需长时间在办公室工作、用电脑，将电脑抬高，椅子降低，在椅背上放腰枕，既维持腰椎生理曲度，又避免长时间低头看电脑。电脑带仰视和俯视，这是预防颈椎问题的较好策略，尤其对于白领一族。除此之外，可以参加游泳、打羽毛球、放风筝、散步、慢跑、道走等锻炼，对于颈椎和腰椎有利。晚上睡觉时睡矮枕头，平时可以在椅子上或床边做向后吊脖子运动，躺在床上时，可以每天做小燕飞、五点支撑法。这些锻炼帮助延缓颈椎和腰椎退行性疾病的速度，即可减少颈椎和腰椎的骨质增生。这些最重要，因为已经增生的骨质，不可能用药物消除，重点在于预防和保健，延缓进一步增生速度。一般增生在关节边缘不产生症状，但如果长到椎管内，刺激、压迫神经，会引起疼痛，以及腿痛、腿麻，甚至腿无力症状。此时可口服非甾体类消炎药，如西乐葆、塞来昔布、依托考昔、布洛芬，外用贴剂，包括洛索洛芬钠贴、氟比洛芬巴布膏等缓解症状，严重时采用手术治疗。