- 怎样预防膝关节炎
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参与医生
临汾市中心医院 吴建临 副主任医师
预防膝关节炎应注意以下几点:
1、严格控制体重，肥胖对膝关节的损伤是最大的；
2、避免外伤，损害膝关节的半月板、前叉、后叉，导致膝关节稳定性破坏，发生退变；
3、避免长时间站立、行走、上下楼梯以及蹲下站起来等活动；
4、需要加强膝关节功能锻炼，通常选择股四头肌功能锻炼，即坐在椅子上，腿伸直，小腿绷直，反复多次。
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