胃癌早期或者说是前期怎么去运动，是指做了手术以后，还是说没有做手术，这是两个阶段，如下所示：1、手术前：如果发现了胃癌，但是还没有去做手术，根据体力状况而言，尤其是早期胃癌可能还没有影响到体力，影响到身体机能时，正常运动就可以。当然还是要及时的去解决胃癌的问题。但是如果发现胃癌已经有出血，或者已经有不舒服的表现，这时就需要注意，还是以休息为主，如果运动过度会加重出血的表现，所以尽早到医院去卧床休息，让大夫来帮助治疗；2、手术后：做了手术以后，肯定需要卧床休息，让体能进行恢复，根据具体的恢复情况，才能进行相应的活动。刚做完手术体力允许，可以慢慢的坐起来，然后再慢慢的下床，再慢慢的走动几步，这样一步一步的恢复。胃癌手术恢复顺利出院了，刚开始运动也要小体力的，比如走路，然后再慢慢的把走路的步数加多，体力允许的情况下可以游泳等，尽量去避免一些重体力的活动。