肌肉拉伤会出现拉伤部位的疼痛，有时会出现局部肿胀、皮下瘀血，一般在拉伤24小时之后会出现皮下瘀血。肌肉具有丰富的血液，活动时不注意就会造成肌纤维的撕裂，常常发生在起跳或者剧烈运动时，腓肠肌最容易出现，会有腿后部被敲击或者是被踢的感觉。出现这种损伤，一定要注意适当休息，避免局部再次出现肌肉拉伤、肌纤维撕裂，所以要通过早下地、晚负重的方法来进行功能锻炼。在局部可以适当贴敷膏药，有助于减轻肿胀、减轻局部瘀血，从而为肌肉损伤修复提供更好的环境。疼痛比较明显的时候，可以适当口服非甾体类抗炎药物或者是活血化瘀的中药，有助于肌肉损伤的治疗，同时还可以进行早期的功能锻炼。肌肉拉伤之后一定要减少活动次数，避免肌肉再次损伤，避免负重过多。肌肉拉伤需要6-8周的时间才能完全愈合，才可以进行正常活动，3个月以上才可以恢复正常的体育活动，6个月以后可以恢复剧烈的体育活动，但活动时一定要适当保护肌肉软组织，避免再次损伤。