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糖尿病病人可以吃驴肉吗

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安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
糖尿病病人可以吃驴肉,驴肉是非常好的肉类,驴肉的蛋白质含量比较多、脂肪含量比较少、含有丰富的铁元素。驴肉以蛋白质为主,而蛋白质可以占到糖尿病病人每天总热卡的20%左右。糖尿病病人可以根据自己的标准体重以及每天的劳动输出量,计算好每天可以摄入的总热卡,驴肉只要不超过这部分、不超过一定比例,对糖尿病病人血糖不会造成太大的影响。糖尿病病人吃驴肉,可以补充蛋白质,对于纠正低蛋白血症状态、改善营养不良的状态,有很大的帮助。另外,驴肉中铁元素,对糖尿病病人补气、补血可以起到很好的作用。驴肉脂肪含量比较少,相对于其他脂肪含量比较多的肉类,对于糖尿病病人的脂代谢不会造成太大的波动。糖尿病病人进食驴肉外,也可以搭配其他的蛋白质。建议蛋白质的种类每天要多样,像鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾、鸡蛋、牛奶,都可以合理进行配比。所以糖尿病病人可以根据自己的总热卡以及身体的需要,来进行每天食物种类的分配。
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