如果心跳过速的情况由生理性因素引起，经过充分的休息、积极的平复心态，可以使心跳过速的情况自行缓解。正常健康的成年人的心率范围在60-100次/分之间，如果心跳的频率在这个区间范围之内，心脏既可以很好的工作，给各个重要脏器供血、供氧，又能够得到充分的休息。心脏的电活动由窦房结的P细胞发出，P细胞发出电活动后首先会传到心房，使心房收缩，在心房收缩时心房中的血液会通过房室瓣泵到心室，这时电活动也会传到心室，使心室收缩，在心室收缩的过程中，心室中的血液会泵出心脏，这是一个完整的心电活动和心脏搏动的过程。当正常人在情绪紧张、激动、焦虑、发怒或者受到惊吓的时候，心跳过速的情况较为常见。同时在剧烈运动的过程中，也会出现心动过速的情况。这时积极、充分的休息，平复心态，可以使心跳的频率慢慢下降，心跳过速的情况得以缓解。