发生了痛风以后，痛风多半跟肥胖、高血压、糖尿病乃至于冠心病在一起，就是代谢综合征这几个病集中在一个个体的身上。指导饮食，要从这几个方面来考虑： 1、要低嘌呤饮食，痛风在高尿酸血症来讲，大概饮食占20%，内生占80%，但是这20%就是诱发痛风的很关键的因素，饮食方面，含嘌呤类的比如说内脏、海鲜，尽量少吃，乃至于不吃，尽量不饮酒，特别是啤酒，还有高度的白酒，尽量不吃，少量的红酒还是允许的，茶也是可以的； 2、可以多吃一些蔬菜、水果，不是所有的蔬菜都是低嘌呤，有的蔬菜比如豆制品，豆类的蔬菜，可能也含有一定的嘌呤，所以最好增长一些这方面的知识。患有痛风的朋友多看预防痛风的知识，来指导如何来选择饮食等。