颈椎肩膀酸痛主要是指在颈椎和肩关节附近，肌肉或肌腱以及筋膜出现酸胀不适，这种症状经常出现在办公一族，如白领、IT或教师之类，同时麻将爱好者以及现在经常玩手机的人群，容易出现这种症状，一般该症状人群在休息之后能够缓解。颈椎肩膀酸痛常见于颈椎病、肩周炎以及颈肩肌肉劳损等疾病，一般该类疾病有一定的自愈性，通过休息或简单的自按摩、热敷能够缓解。但如果这种疼痛持续超过2个月，就要引起大家重视，一定要及时到正规医院就医，搞清楚到底是什么原因，这样才有利于正确诊断与治疗。患者出现颈肩酸痛，一定要注意调整自己的日常姿势，如避免久坐，避免长时间伏案、低头。办公一族在电脑前面保持一个姿势不要超过半个小时，低头一族也经常要把手机放下，让自己放松一下。