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晚上睡觉颈椎肩膀酸痛怎么办

参与医生

哈尔滨市第一医院 张维嘉 副主任医师
晚上睡觉颈椎、肩膀酸痛,处理方法主要有以下几种:1、局部热敷治疗:通常采用热水袋、热毛巾或热盐袋,对颈椎局部和肩膀局部进行持续的热敷治疗,每次热敷治疗时间为30分钟左右,温度始终保持40℃。通过热敷可以加速局部血液循环,松弛颈肩部肌肉,改善疼痛等临床症状;2、推拿按摩治疗:通过手法轻柔推拿按摩治疗,可以使颈椎和肩膀等肌肉乳酸逐渐消退,肌肉也能解除痉挛,缓解临床症状。每次按摩治疗时间为20-30分钟,不可以暴力按摩,否则会造成局部肌肉损伤,使临床症状进一步加重;3、药物治疗:患者可以口服中成药物,如痹祺胶囊、虎力散胶囊等。也可以口服非甾体抗炎药物,如塞来昔布、洛索洛芬钠等缓解临床症状,通常需要口服1-2周。因此晚上睡觉时,如果出现颈椎肩膀酸痛的表现,可以采用以上几种方法综合处理。治疗该症状的方法较多,在日常生活中选择相对简单的方法,能够使临床症状得到快速改善。
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