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糖尿病人能喝燕麦片吗

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
糖尿病患者可以适当食用燕麦片,因为燕麦片主要成分是粗纤维以及淀粉,糖尿病患者在吃的时候要注意以下事项:1、控制摄入量:通常糖尿病患者每天的食谱会算出总的热量,热量计算出来以后再分配到一日三餐以及各种食物中,因此这些食物的组成成分中可以包含燕麦片,燕麦片可以作为食物的一种来源、作为身体能量的一种来源。一旦固定了食谱以后,患者每天吃燕麦的次数和燕麦的数量就要固定,不能一餐多一餐少,否则会对血糖造成波动;2、监测血糖:患者吃了燕麦片以后要注意监测自己的血糖,因为同一种燕麦片对于不同的患者而言,升高血糖的能力也不同,因此吃了某种燕麦片后一定要监测血糖,以了解这种食物对自己血糖的影响。
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