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糖尿病人能吃豆腐之类的豆制品吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 鲁梅花 主任医师
糖尿病的病人可以吃豆腐以及豆制品,豆腐以及豆制品含有丰富的蛋白质,而且低糖、低脂肪,非常有利于糖尿病病人。但是也要注意豆类的加工方式,如豆类打成豆浆后,就应该少量饮用,不要长期大量饮用。因为豆类里除了蛋白质之外,还含有很多嘌呤,长期摄入高嘌呤会增加血尿酸水平,从而增加高尿酸血症的风险,进而可能会诱发痛风,所以要适量摄入。另外,大豆里还含有大豆异黄酮,大豆异黄酮具有类雌激素的作用,如果女性病人经常摄入豆浆,对更年期会有比较好的改善,同时对预防卵巢早衰也会有一定的治疗作用。所以大豆对老年糖尿病的女性而言,是非常好的食品。大豆里植物蛋白比较多,肾脏不好的病人要慎用或少用,植物蛋白不利于从肾小球过滤,可能还会增加尿素氮的升高。所以要针对不同的情况判断,但绝大多数糖尿病的病人,完全可以放心地食用豆腐,以及豆制品。
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