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冠心病日常怎么预防

参与医生

山西医科大学第二医院 杨滨 主任医师
预防就是注意生活习惯,平常不要太油腻了,严格戒烟,绝对不能抽烟,以前说限酒,可以少喝一点,但现在觉得好多研究,酒精对人体不利因素更多,所以应该戒烟戒酒。定期活动,定期进行体育锻炼,保持心情愉快。有时压力也会促进冠心病的发生和发展,所以要保持心情的愉悦。有压力可以通过缓解压力的方式如散散步或爬爬山,或叫几个朋友坐一坐。这都是缓解压力的方式,这都可以对冠心病有预防作用。即使有了高血压或糖尿病,或血脂偏高,一定要积极治疗。假如这些疾病不积极治疗,可能会导致或诱发冠心病发生。所以高血压,一定要及时服用药物,然后把血压降到正常。糖尿病也一样,一定要积极控制血糖,控制血糖和血脂。这些都注意到了,冠心病的发病率会降下来。
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