腰椎间盘膨出和突出，其实是同一个疾病的不同发展时期。腰椎间盘膨出是相对轻微、相对早期的阶段，如果腰椎间盘膨出不注意，向前发展，如退变、外伤，膨出就有可能进展到突出的阶段。如果是腰椎间盘膨出，说明腰椎间盘的髓核还在纤维环里面，并没有突破纤维环，如果继续向前发展，髓核突破了纤维环，突出到椎管里面去，压迫到腰椎的神经根导致的一系列症状，就叫做腰椎间盘突出症。虽然腰椎间盘膨出并没有那么严重，但是说明腰椎间盘已经有退变，如果不注意去干预，或者保养，也有可能发展到腰椎间盘突出。因此腰椎间盘膨出同样需要注意，尽量不要去干重的体力活，不要去搬重的东西，不要去弯腰捡东西。