大腿抽筋一般要通过多种方法，综合治疗才能有效。大腿抽筋主要是由于体内缺钙，造成一过性的低钙血症。在老年人患有骨质疏松症的时候，经常容易发作。首先要注意增加饮食中的钙含量，多吃含钙丰富的食物。如牛奶、奶酪以及奶制品等，海鲜、豆腐或者其他的豆制品，以及新鲜的蔬菜、水果、干果等，都含有比较多的钙元素，所以适当的注意均衡饮食即可。饮食当中每天能够摄取400mg左右的钙，还应该额外补充600mg钙，才能够满足机体每天对于钙的需求。所以在大腿抽筋的时候，应该适当地多摄取元素钙。对于老年人，还应该同时补充维生素D，每天阳光照射下半小时左右，有助于人体合成更多的维生素D，促进人体对钙的吸收，有助于降低低钙血症的几率。每天应该补充800-1500IU维生素D，还应该根据骨密度的检查结果，适当服用抗骨质疏松的药物。在大腿抽筋严重的时候，如果每天晚上都发作，可以在医生的指导下输注葡萄糖酸钙。通过综合治疗，大部分的大腿抽筋的现象能够逐渐地得到缓解。也应该适当增加户外活动，通过功能训练，使骨组织更加健康。