流产之后，饮食、服药均可帮助子宫恢复。具体饮食及服药如下：一、饮食：均衡营养，多食新鲜蔬菜和水果，同时适当增加优质蛋白质的摄入，比如猪瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼类等，对于补充患者体内丢失的铁成分，帮助子宫恢复有较好的作用。二、服药：1、益母草等中成药：帮助患者子宫收缩、排出宫腔内积血组织；2、短效避孕药：含有雌激素，可以帮助患者子宫内膜的修复，在一定程度上预防宫腔粘连的发生，没有口服短效避孕药禁忌证的患者，可以考虑口服短效避孕药；3、抗生素：若患者手术或药流后，出血时间过长，可以适当口服抗生素，预防感染。