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婴幼儿缺钙吃什么钙好

参与医生

北京协和医院 肖娟 主任医师
婴幼儿在缺钙时补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙均可以。剂型上来讲泡腾剂型或滴剂均可以,所以只要是正规厂家、品牌生产的钙剂均可以。但在给婴幼儿补钙时要注意以下几点:1、关注含钙量:不要关注碳酸钙、乳酸钙的量,而要关注其中钙元素的量,以免出现补钙但钙元素量不足的问题;2、单独补钙:在给婴幼儿吃钙剂时不要与奶在一起服用,也不要与辅食在一起服用,因为奶或辅食中的蛋白质会影响钙质吸收,所以要在两顿饭或两顿奶中间补钙,至少要与饭或者奶间隔1小时;3、补充维生素D:单纯补充钙剂不能缓解缺钙的症状,维生素D可促进钙吸收,在补钙的同时要补充维生素D。
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