补精子可以吃以下物质：1、麒麟丸：补精子可以口服麒麟丸治疗，麒麟丸具有促进睾丸生精上皮生成精子，促进精子数量和精子活动力提高的作用；2、复方玄驹胶囊：补精子还可以口服复方玄驹胶囊治疗，复方玄驹胶囊具有补肾益精作用，可以促进睾丸生精上皮生精功能。同时可以增加精子活力，促进男性生育功能提高；3、番茄红素：补精子还可以口服番茄红素治疗，番茄红素含有多种维生素，包括维生素B、维生素C和维生素E等。维生素E具有保护精子结构和功能的作用，促进精子生成和提高精子存活率。番茄红素可以明显的促进精子活动率提高，改善精子成活率，改善精子畸形率；4、牡蛎：补精子还可以口服牡蛎治疗，牡蛎具有高蛋白饮食，还有锌、硒等微量元素，多吃牡蛎对男性生精功能有一定的帮助。