夜里3点醒来突然心脏猛烈跳动，解决方法主要如下：1、自我检查：如平卧在床上，通过抬高双下肢以及按压眼眶等操作，刺激迷走神经兴奋，从而平衡过度激动的交感神经系统，一般需要观察5-10min；2、心电图检查：预示交感神经系统突然激惹，导致过度分泌儿茶酚胺，从而使心肌收缩率存在一定影响，以及交感神经系统张力的亢进不能得以较好地协调，不能抵抗迷走神经张力等；3、睡眠呼吸监测：如因低氧而诱发惊醒等情况；4、心内科检查：主要评估是否存在夜间心动过缓或者心动过速等情况。