高血压患者的注意事项主要如下：1、注意饮食：最主要的是要注意食盐的控制量，每天要控制6g以下，如果血压高，还应该进一步控制到2g，甚至于更低的范围。此外，要避免高胆固醇、高脂肪的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏，因为高血压患者大概有50%的人合并有高血脂，包括高甘油三酯和高胆固醇，以上食物就含有大量的脂肪和胆固醇，因此这些食物高血压患者要少吃；2、控制体重：将体重控制到正常范围，也很重要，因为体重控制正常后，血压可能也会恢复正常；3、调整生活习惯：保持健康良好的心态，很关键，如果心态不好，血压就会难以控制。另外，工作不能太紧张，睡眠要好，这些对血压的控制都有好处。