痛风的病人可以吃荔枝，但是只能适当地吃。因为荔枝比较甜，里面含有糖分比较高，从传统上讲吃多了可能容易上火。从现代医学上讲，糖分含量比较高，吃多对血尿酸有不利影响。所以痛风患者的饮食需要强调两点。1、要忌口，要忌高嘌呤的食物，除了经常提到的红肉、海鲜、动物内脏以外，特别要提出高糖、高果糖的食物，对痛风病人也不利，这类食物也会引起血尿酸的升高；2、除去高嘌呤的食物外，在剩下低嘌呤的比较健康的食物中，要讲究均衡。有很多食物都可以吃，但是不能单一地吃，例如这个食物自身很爱吃，或者书上某个食物很健康，别人认为很健康，那么就多吃，拼命吃，只吃这一样食物，这些都不行。健康饮食是均衡，要摄入健康的碳水化合物、蛋白质，还有健康的脂肪类食物。所以要注意忌口、要注意饮食均衡，这样痛风病人就比较容易选择饮食。