患者失眠后引起头晕，可通过以下几个方面缓解：1、补充睡眠：应尽量补足睡眠，使大脑休息、调整，保证睡眠质量，解决头晕；2、运动：在通风、温暖、安静的条件下散步，或吸收新鲜空气、做操、打太极拳，以此调节身体状况，吸收氧气，排出二氧化碳，缓解头晕症状；3、理疗：可进行经颅磁刺激治疗，改善失眠引起的痛苦症状；4、补充营养：多吃精致蛋白，补充蔬菜、水果，可有效缓解不适；5、药物治疗：可使用活血化瘀药物进行治疗，改善大脑循环。