产后2个月奶水变少，可以通过以下几种方法催乳：1、勤吸吮：宝宝勤吸吮乳头，有效刺激垂体分泌垂体泌乳素和催乳素，促进乳汁分泌；2、保证营养摄入：保持良好的饮食结构和营养状态，摄入优质蛋白、丰富维生素、矿物质以及适当水分，患者可以进食通草鲫鱼汤、通草排骨汤、排骨豆腐汤、猪蹄黄豆汤、猪蹄通草汤等，还可以增加新鲜的时令蔬菜和水果；3、保持良好情绪、睡眠：保持愉快的健康心态，注意休息，保证良好睡眠，情绪与休息可以影响内分泌环境，影响泌乳。产后2个月应排除妊娠，怀孕引起内分泌环境变化，可以使乳汁分泌明显减少。产后2个月没有月经复潮，部分人卵巢功能恢复，性生活未进行避孕防护，有妊娠的可能。