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孩子补钙的最佳季节是什么时候

参与医生

中日友好医院 王志新 主任医师
孩子的补钙应该在任何季节、在每一天都应该补充,并不是单纯某个季节才需要补充。因为孩子的发育是均衡、持续的状态,所以应该每天都该补充钙剂。并不是一定需要通过药物的钙进行补充,在每天的饮食中都可以给孩子适当补充钙。如孩子每天喝母奶或者牛奶,或者是孩子吃鸡蛋、吃肉类都含有充足的钙,所以每天只要孩子正常的均衡进食,都是在进行钙的补充。如果孩子出现特殊的缺钙症状或者是在疾病状态下钙流失增多,可以适当根据孩子的情况,在医生指导下进行补充钙剂。例如孩子在夏季与外界太阳接触相对比较多,在维生素D比较活跃的情况下,钙的利用度可能会增高。这个时候有些孩子可能会出现相对性的低钙情况,必要时可以给孩子适当补充钙。多数的孩子不需要额外进行补充,只需要给孩子均衡饮食、正常进食,一般应该不缺少钙。比较小的孩子可能是缺少维生素D,可以适当多晒太阳,必要时可以补充维生素D。对于孩子钙的正常吸收和利用,都会有帮助。
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