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血糖低吃什么食物好

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
血糖低建议多进食含淀粉类的食物,如米饭、包子、馒头、面条等,也可进食淀粉类较多的蔬菜,如土豆等。其他荤菜,如肉类等,由于转化为葡萄糖相对较慢,更建议进食含油脂相对丰富的食物,但需控制摄入量,进食过多可能会导致肥胖或血糖偏高。除食物治疗外,还可进一步明确导致低血糖的因素。在临床工作中,较多低血糖的糖尿病患者,可能由于进食较少或药物剂量过大造成。还有部分非糖尿病患者也可能会出现低血糖,如胰岛素分泌过多的胰岛β细胞瘤患者,会表现为空腹血糖较低,而2型糖尿病患者早期有可能会出现餐前低血糖。
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