大姨妈即月经，来月经的时候可以吃苹果，但是不可以吃香蕉，主要是因为香蕉属于寒凉性水果，吃了之后可能会引起痛经、月经淋漓不尽等。而苹果相对比较温和，营养丰富，口感也特别好，所以在来月经的时候可以放心吃苹果，对月经不会造成影响。如果苹果是在冰箱内冷藏的情况下，取出来之后最好用温水泡一泡，使温度升高以后再吃，减少由于温差比较大导致胃肠道受到刺激，引起胃痛，或者是引起子宫平滑肌收缩导致痛经发生，这一点要注意。月经期可以吃苹果、葡萄、草莓、芒果、榴莲等，但是不能吃寒凉性水果，如香蕉、梨、西瓜、火龙果等。月经期吃了寒凉性水果之后，会对月经造成一定影响，所以要特别注意，以免月经期不能平安度过。