学生黑眼圈主要是由于眼睑皮下组织内的静脉瘀滞后，血液流通不畅造成，常用缓解方法如下：1、改变不良作息：需通过改变不良的作息习惯、充分休息的方式，以解决黑眼圈的问题。熬夜以及久视引起的血液瘀滞型的黑眼圈，如果想通过药物和理疗的方法达到根治，通常可能性较小，根治方法仍在于改变作息习惯，即早睡早起，以及加强体育锻炼，增加户外活动时间等；2、冷热敷：短期内可通过冷热敷交替的方式，使黑眼圈迅速消除，同时可以使用眼贴。在后期可进行温热敷的治疗，同时可以滴用抗疲劳眼药水，比如维生素B12的滴眼液；3、劳逸结合：在休息时可以加强体育锻炼，如跑步、打球等，以迅速缓解由于血液瘀滞引起的黑眼圈。