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注意力不集中的训练方法

参与医生

中日友好医院 邵自强 主任医师
孩子注意力不集中,属于普遍现象,尤其是男孩子注意力不集中的现象比较多,注意力不集中的训练需注意以下几个方面:1、正确引导:对孩子不要采取暴力威胁和恐吓的手段,可以多加以劝导和正面引导;2、增加大运动训练:不要让孩子过早做精细活动,比如绘画、写字、弹琴等精细运动,过早进行精细活动不好,孩子早期要进行跑、跳、爬行,还有游泳等大运动训练,对日后的记忆力和注意力的培养有帮助;3、增加陪伴:如与孩子一起学习、读书、看电影,一方面陪伴时可以提高孩子的兴趣,有家长的陪伴对孩子也是一种监督,无形当中也起到榜样的作用;4、多唱歌:提高音乐素养,对孩子的注意力有帮助;5、培养兴趣:培养孩子的兴趣,孩子对有兴趣的物质能够集中注意力;6、保证营养:只有保证营养,特别是蛋白质的摄入,才能保证脑部功能发育,不要喝太多饮料,吃太多零食和饮料,会对注意力产生较大干扰,对孩子以后的学习有较多的不利作用。
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