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钙片什么时候吃吸收效果最好

参与医生

北京医院 陈頔 副主任药师
钙片主要起到补充钙质的作用,通常建议患者在餐后服用。餐后由于食物的刺激,有可能会导致胃酸分泌增多,碳酸钙的吸收有赖于胃酸,因此在餐后服用碳酸钙或其它补钙制剂,可以在一定程度上促进钙的吸收。在服药时间方面,建议患者在晚餐后服用钙片,因为夜晚的时间是钙吸收的最佳时间。另外在夜间,由于夜间并不进食,所以从食物中摄取的钙质会有所降低,因此夜间也容易发生低钙的现象。部分患者在夜间可能会出现抽筋的现象,这也是夜间血钙比较低而导致的相关症状。
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