孩子免疫力无法通过某一种或某几种单纯食物补充而得到提高，需饮食均衡，全面摄取蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、微量元素、植物纤维等。若孩子能够做到不挑食、不偏食，多摄入谷物和杂粮而均衡摄入其他各类食物，免疫力自然会得到相应提高。免疫力可分为非特异性免疫功能和特异性免疫功能，前者如皮肤对人体的保护能力，对任何病原菌、细菌、病毒防御能力，而后者如体液免疫、细胞免疫等具有针对性的抵抗能力，可以针对某类细菌或病毒发挥作用。孩子免疫力通过免疫系统进行调节和完善，在免疫接种后可产生相应抗体，对某种疾病具有一定抵抗作用，而部分情况下感冒、发烧、咳嗽等也可能会增加抗体和抵抗力。