收藏 手机看

分享

如何降低低密度脂蛋白胆固醇

参与医生

北京医院 鲜彤章 副主任医师
低密度脂蛋白胆固醇是主要导致动脉粥样硬化的胆固醇,是坏胆固醇,可理解是不好胆固醇,降低低密度脂蛋白胆固醇的方式如下: 1、生活方式干预,比如可以减少脂质摄取,70%-80%低密度脂蛋白胆固醇都是内源性合成即肝脏合成,并不是吃进来。所以只要适当控制就可以,部分人血脂一高就吃纯素,一个鸡蛋都不吃,会出其它问题,比如营养缺乏,建议每天一个鸡蛋,每天一个蛋黄。因为70%-80%都是内源性合成,所以运动非常重要。运动肌肉会消耗掉一部分胆固醇,内源性产生胆固醇也会减少; 2、药物治疗,如他汀类药物,可以减少胆固醇合成,是控制胆固醇合成关键酶抑制剂,把关键酶抑制住以后,肝脏合成胆固醇会下降,可以使低密度脂蛋白胆固醇达到正常水平。
相关视频