手指关节扭到了的治疗方法如下：1、一般治疗：手指关节扭伤通常会带来组织损伤，出现出血和水肿的情况，所以首先要注意休息，让手处在休息位置，也可以制动。制动的方法包括用铝板、纸套，或者可黏式弹力绷带包扎，适当限制手指关节活动，在一定程度上使关节处在休息状态，促进肿胀减轻；2、物理治疗：对于手指扭伤以后肿胀疼痛剧烈的，可以坚持冷敷和热敷相结合。在早期，尤其是扭伤48h之内的急性期，可以使用冷敷，主要是使用冰敷降低温度、减少出血，同时起到镇痛的效果。如果扭伤超过48h，可以使用热敷促进局部循环，促进炎症消散；3、药物治疗：手指关节扭伤后疼痛肿胀明显，可以适当地使用药物，包括消炎镇痛的药物和活血止痛药物。但是应注意有些扭伤会出现长期疼痛，并且出现活动受限，以及手的反常活动，这种情况下可能提示有韧带肌腱，或者骨折的情况发生。这时候需要去看专科医生，必要时做辅助检查，如X线片，或者核磁共振检查，明确是否为韧带损伤，是否进行进一步治疗。