寒气重的人喝茶选择发酵茶比较好。如红茶、黑茶、普洱，均属于发酵茶，并且属于热性茶类，身体寒气偏重的人群，经常有怕冷、四肢发凉症状，部分患者可能有胃寒，食用生冷食物容易导致胃部舒服，这类人群不适宜喝绿茶等偏凉性的茶类，建议以红茶为主。除了发酵茶以外，一些特殊食材和药材可用于泡茶服用。比如用玫瑰花泡茶，玫瑰花偏温性，适宜于寒性体质人群饮用。桂圆和大枣一起泡茶饮用，对于寒性体质人群也有好处。由于肾阳虚或偏肾阳虚导致的寒气，可以用杜仲配大枣泡茶调理身体。寒气重人群应尽量少饮用菊花茶、决明子茶以及绿茶等茶类。