体外碎石通常包括体外震波碎石，体外震波碎石以后1周才可以自慰，体外震波碎石是通过机械，也就是将声波、光波、机械波，通过皮肤、组织穿震到结石周围进行聚焦，将结石粉碎。同时结石周围的输尿管及尿道肌也会受到不同程度的损伤，这些损伤的修复过程需要经历渗出、出血、炎症修复，最后到愈合的过程，时间需要1周。在这1周之内有些伴随有出血，有些伴随有尿外渗，同时随着尿液的冲刷作用，结石也在排出过程中。所以在1周当中出现自慰的时候，足以进一步加重尿道肌的损伤，最后逐渐形成慢性的腰椎劳损或慢性疼痛。所以建议体外震波碎石以后1周进行自慰比较安全，而且在这1周当中需要多喝水、多进行跳跃活动，促进结石的排出。而且在1周之内经过肾脏功能的检查，排除有没有碎石以后感染向周围扩散，有没有血液当中有病原菌的存在。通过尿液化验和血液化验，基本上都能够确定，所以体外震波碎石以后1周自慰比较安全。